猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡，世界卫生组织规定发病后24小时内死亡者为猝死。各种心脏病都可导致猝死，尤其是冠心病的猝死率约占心源性猝死的一半以上。随着心血管疾病的高发，对此类疾病的有效干预已迫在眉睫。
由于工作压力增大、生活节奏加快以及不健康的生活方式，我国冠心病的发病率呈逐年上升趋势，尤以35岁至54岁年龄段的城市男性发病率增加幅度最大，其中一部分人表现为猝死。据统计，大约有1/4的猝死病人在死亡当日有心绞痛、心悸、胸闷、过度疲劳感等自觉症状。因此，只要我们重视心源性猝死早期出现的症状和体征，做到早发现、早诊断、早干预治疗，部分病人的生命是可以挽救的。
预防方法：
1.普及全民心脏复苏抢救知识，一旦发现猝死立即就地抢救。
2.定期体检，无论心脏病患者还是健康人都应定期体检，以便早期发现可能存在的危险因素，因为心血管疾病及心脏性猝死的病例经常会找上貌似“健康”的人。
3.提倡健康的生活方式，包括规律的生活起居，戒烟，注意膳食平衡、低盐饮食、少食甜食、油炸食品，多食新鲜蔬菜、水果以及富含纤维素的粗粮，不宜过饱饮食。
4.控制体重，防止肥胖，适当运动。适量的体育锻炼可以改善心血管功能，使身体的血液循环和微循环得到改善，步行是最简单而安全的运动。
5.避免精神过度紧张。精神过度紧张可使血压升高，心脏负担加重，还会诱发心律失常，情绪激动很容易诱发冠心病，甚至还可以使已患有心血管疾病的老年人发生心肌梗死等。
6.谨防感冒，保持大便通畅。
7.积极治疗原有的疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等。
值得注意的是，戒烟、减少饮酒、控制体重必须要有病人自己的积极配合，否则难以达到较为理想的预防猝死的目的。加强自我保健意识，对维护健康、预防猝死是极其重要的。
急救措施：
1.如发现猝死的病人，应立即对病人的心前区拳击，拳击的部位是病人左胸前乳头部位。拳击的次数一般为2～3次，拳击要有力，而后立即进行心脏按摩。按摩时用力要均匀，以一手掌平放病人胸骨下段胸壁上，另一手掌压在该手背上，上下起伏垂直按压。
2.在对猝死者进行急救时，人工呼吸应和心脏按摩同时进行。先解开患者领口和裤带，使其平卧，抽出枕头垫在肩下，用一手将患者颈部托直，使头最仰，打通气道，然后一手捏紧患者双侧鼻孔，急救者口唇与患者口唇密合后进行吹气.
注意事项：
猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡，世界卫生组织规定发病后24小时内死亡者为猝死。各种心脏病都可导致猝死，尤其是冠心病的猝死率约占心源性猝死的一半以上。随着心血管疾病的高发，对此类疾病的有效干预已迫在眉睫。
由于工作压力增大、生活节奏加快以及不健康的生活方式，我国冠心病的发病率呈逐年上升趋势，尤以35岁至54岁年龄段的城市男性发病率增加幅度最大，其中一部分人表现为猝死。据统计，大约有1/4的猝死病人在死亡当日有心绞痛、心悸、胸闷、过度疲劳感等自觉症状。因此，只要我们重视心源性猝死早期出现的症状和体征，做到早发现、早诊断、早干预治疗，部分病人的生命是可以挽救的。
预防方法：
1.普及全民心脏复苏抢救知识，一旦发现猝死立即就地抢救。
2.定期体检，无论心脏病患者还是健康人都应定期体检，以便早期发现可能存在的危险因素，因为心血管疾病及心脏性猝死的病例经常会找上貌似“健康”的人。
3.提倡健康的生活方式，包括规律的生活起居，戒烟，注意膳食平衡、低盐饮食、少食甜食、油炸食品，多食新鲜蔬菜、水果以及富含纤维素的粗粮，不宜过饱饮食。
4.控制体重，防止肥胖，适当运动。适量的体育锻炼可以改善心血管功能，使身体的血液循环和微循环得到改善，步行是最简单而安全的运动。
5.避免精神过度紧张。精神过度紧张可使血压升高，心脏负担加重，还会诱发心律失常，情绪激动很容易诱发冠心病，甚至还可以使已患有心血管疾病的老年人发生心肌梗死等。
6.谨防感冒，保持大便通畅。
7.积极治疗原有的疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等。
值得注意的是，戒烟、减少饮酒、控制体重必须要有病人自己的积极配合，否则难以达到较为理想的预防猝死的目的。加强自我保健意识，对维护健康、预防猝死是极其重要的。
急救措施：
1.如发现猝死的病人，应立即对病人的心前区拳击，拳击的部位是病人左胸前乳头部位。拳击的次数一般为2～3次，拳击要有力，而后立即进行心脏按摩。按摩时用力要均匀，以一手掌平放病人胸骨下段胸壁上，另一手掌压在该手背上，上下起伏垂直按压。
2.在对猝死者进行急救时，人工呼吸应和心脏按摩同时进行。先解开患者领口和裤带，使其平卧，抽出枕头垫在肩下，用一手将患者颈部托直，使头最仰，打通气道，然后一手捏紧患者双侧鼻孔，急救者口唇与患者口唇密合后进行吹气.
注意事项：
猝死常发生在家中、工作单位或公共场所，现场急救对其复活有着重要的价值。在急救的同时，要派人通知120急救中心，以便去医院继续诊治。~猝死常发生在家中、工作单位或公共场所，现场急救对其复活有着重要的价值。在急救的同时，要派人通知120急救中心，以便去医院继续诊治。 |
